یک علت مهم قاعدگی شدید در دختران که کمتر درباره‌اش می‌دانیم

مدیرعامل کانون هموفیلی ایران هشدار داد: یکی از دلایل اصلی قاعدگی شدید در دختران نوجوان، بیماری‌های خون‌ریزی‌دهنده است که باید زودتر شناسایی شود.

یک عامل مهمِ کاهش انرژی و «مه مغزی» در زنان

بر اساس مطالعه‌ای تازه که در آمریکا انجام شده است، از هر ۱۰ دختر نوجوان و زن جوان در این کشور دست‌کم چهار نفر به فقر آهن دچار هستند و این کمبود به کاهش انرژی و مه مغزی منجر می‌شود.

 این ویتامین‌ها را باهم مصرف نکنید

گاهی بدن انسان بنا به دلایل مختلف نمی‌تواند مواد مغزی را با تغذیه جذب کند، در این شرایط برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها و ضعف سیستم ایمنی بدن مصرف برخی مکمل‌ها یا ویتامین‌ها توصیه می‌شود.

با این ۳ ترفند ساده آهن غذا را افزایش دهید

افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریک‌پذیری عصبی، ‌ احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه می‌شوند. همیشه ترفندهای تغذیه‌ای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند. در این مطلب با ۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا می‌شویم.

کم خونی فقر آهن، عامل کم‌شنوایی در زنان

پژوهشگران کشور در یک مطالعه تحقیقاتی، تأثیر یک بیماری رایج در زنان یعنی کم خونی فقر آهن را در بروز مشکلات شنوایی بررسی کرده و بر لزوم رفع آن تأکید کرده‌اند.

ورزش در دوران بارداری موجب خون‌رسانی بهینه به جنین می‌شود

نایب رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی مطرح کرد: وقتی مادر باردار ورزش می‌کند، خون‌رسانی به جفت و جنین افزایش می‌یابد. ورزش برای مادر باردار می‌تواند باعث افزایش آمادگی جسمانی وی و تسهیل در زایمان شود.

آزمایش‌های ضروری برای خانم‌های 40 ساله

با نزدیک شدن به 40 سالگی و به دلیل تغییرات هورمونی خانم‌ها باید انجام مرتب بعضی از آزمایش‌ها را در برنامه خود قرار دهند.

هرآنچه از نیازهای تغذیه‌ای زنان باید بدانید

غذای زنان بایستی با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آن‌ها حاوی مواد معدنی و ویتامین‌ها باشد. تغذیه مناسب زنان برای مشکلات دوران بارداری یا یائسگی بسیار مفید است.

چرا افراد مبتلا به بیماری سلیاک نباید گندم و جو بخورند؟

فوق تخصص بیماری‌های داخلی با تأکید بر اینکه اگر پس از مصرف فرآورده‌های گندم و جو دچار اسهال، دردشکم، خستگی، تهوع، سردرد، زخم‌های دهانی و... می‌شوید، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و از درمان خانگی پرهیز نماید زیرا احتمال وجود بیماری سلیاک دور از انتظار نیست.

۴۰ درصد زنان باردار کم‌خونی دارند

سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که ۴۲ درصد از کودکان زیر ۵ سال و ۴۰ درصد زنان باردار در سراسر جهان کم‌خون هستند.

السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا
اللهم عجل لولیک الفرج
امید بانوان
System Advertise